50's Beauty Diary

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50代主婦がきれいになるプロジェクト。77キロからのダイエットスタート!

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意図的にはできないダイエット

久しぶりのブログになりました。

 

小学生の息子がインフルエンザでずっと家にいました。薬を飲んで熱は下がりましたが、なぜか咳が続きました。

 

でも超具合悪いほどではないので、普通にダラダラ家にいただけで、看病という感じではなかったのですが!

 

なぜか、またPCが作動しない!

 

そして、PCのサポートダイヤルが常に電話中でつながらない!

 

困ったな―と思いながら2.3日過ぎましたが、息子が元気になったら急にPCつながった。まさか、連動してるのかしら、、、?

 

寿命になるほど、何年も使ってないけどなあ?

 

Iphoneは2年くらい使うと壊れるようにできている(買い替えるように)、、という都市伝説を聞いたことがありますが、他のメーカーのPCもそうなのかしら!だとしたら困るわね!!

 

 

 

さて、息子が家にいるとさすがにバタバタ美容活動はできなかったですが、シンプルなうどんとかスープを食べていたら、67キロ台に落ち着いたみたい!やった!

 

私の経験上、一番自然にダイエットに効果があったのは「体調悪い」ですが、「家族の体調悪い」もなかなか良いことがわかりました。

 

でもこれって、意図的にできないね!

それに、どっちかというと、ないほうがいいですよね!

 

今日は久しぶりにウォーキングに行きました。

 

 

全然うまくとれなかったんだけど、たまに、一つの木に鳥が密集してピーピー大騒ぎしてませんか?

 

のぞいたら、スズメがたくさんいて、外からも次から次へとやってきてました。

 

前に調べて、スズメやムクドリには、寝るときに集まる(安全なため)習性があると知ったのですが、ウォーキングに行ったのは昼間。

 

気になって調べたら、天気の悪い日は日中でも同じような行動がみられるそうでした。

 

今日の東京は薄曇りで、ちょっと雨も降りそうな感じです。

 

寝る前は静かにしないのかしら?と思いますが、おばさんや小学生と同じで、鳥もきっとおしゃべりなのね、、、。

 

インフルから回復した息子も4月から中学生。小さい時に、そんな木を見上げて「とりのほいくえん?」と言っていたことを懐かしく思いだしました。

 

あっ!また中年のほのぼの日記ブログみたいになっちゃった!また美容もがんばりますよ!

 

 

 

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ゼリーを食べてみるアラフィフ

昨日は息子が高熱で受診したらインフルエンザで、ブログを書く時間がありませんでした。

 

うちの息子、毎年必ずインフルになりますが、予防接種してもなるんですよね、、、。

 

とりあえず、受験真っ最中じゃなくて良かったです。

 

食いしん坊にはめずらしく、少し食も細いので、私も一緒にスープとか、おかゆとかを食べてたらやせるんじゃないかとちょっと期待!!

 

あっ!でも、ウォーキングにも行けないんだった。

 

先日中学の制服をつくりに行き、だんだん親離れするんだろうな、ちょっとさびしいなーとか思ってたら、今週はずっと家にいることになり、ひ、ひきよせ!?

 

さて、息子のリクエストがありこれを買いました。

 

 

たらみのゼリー。

 

これは保育園くらいから、けっこう子供に人気のあるものだというのを発見しました。

 

ゼリーは簡単だし、作った方が添加物とかもないし、安いのであんまり買わないのですが、久々にちょっとご相伴してみたら、とてもおいしかったです。

 

家では甜菜糖とかを使うことが多く、クリアーでこんなにフルフルにはならないんですよね。そして、冷たくしておいしいゼリーというのは、ちょっとびっくりするくらいお砂糖の量が多い、、、ので、ビビりながら作るよりは、たまになら買った方がいいかもしれないと思いました。(楽だし)

 

ゼリー自体はコラーゲンだし、フルーツをいれたり、美容的には最強だし。

 

制服をつくりに行き、息子の腹回りが大きくておどろいたのですが、彼はおやつやデザートが好きなので、そういうのをたくさん食べるよりはゼリーの方がいい!

 

だって、これすごく大きくてみかんも(缶のやつだけど)すごくいっぱい入ってて162カロリー!変な袋菓子とかケーキやアイスよりは低いし、すごい大きいから私と半分こにしたら、100未満で、私も食べても大丈夫ー。

 

なんだかインフル息子とひきこもりで、全くなんの参考にもならないブログになってしまいましたが、東京都内では、今年はB型がまだ流行ってるそうです。みなさまもお気をつけください。

 

 

 

 

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アラフィフの時短ビューティ

昨日ブログを書こうとしたらPCの電源がどうしても入らず!

 

今日午前中に、サポートダイヤルみたいなとこに電話して、あれこれ試して復旧しました。

 

お兄さん親切だった!でも、どこどこが悪いとかじゃなくて、単に「そういうこともある」?らしく、不安です。

 

ネットもスマホも便利で、本当にいろんなことができますが、電源入らないと困る!しかも、自分では解決できないという!!

 

うちの息子は小6ですが、今、小学生の子供が大人になるときは、現在ある仕事の多くが機械に変わられる、という怖い話をPTAの講演会で聞きました。(なので、早い時期から人生の目標や仕事について考える機会を、、みたいな)

 

じゃあついでに、何の仕事が残るのか教えてよーとか、なくならない仕事の職場見学をさせろ、とか、ママ友とブースカ言いながらおびえてたのですが、コンピューターのヘルプデスクとかは、人間じゃないとできない気もします(でも、人につながる前にものすごくいっぱい番号押したりしなきゃいけないけど!)

 

さて、おとなしいダイエット生活に戻ったのですが、やせません。

 

ブログの友達のSaorinさんは58K維持ブログなのに、わたしはなんで68K維持ブログになってしまったのかしら、、、、おかしいわ。

 

美容マインドにカツを入れるべく、久しぶりに美スト(雑誌)を買ってみました。

 

天海祐希さんが表紙で、ポーラのホワイトショットのサンプルがついてるよ!

 

ファッション中心のSTORYはちょっとセレブ感?漂ってるのに対して、美ストは姉妹のはずなのにけっこう「おもしろい」雑誌でもあります。

 

「いちばん忙しい40代のための超時短美容70」という記事が見たくて買ったのですが。

(実は私、こういう小さい工夫とかコツを見るのが大好き!)

 

出てる読者やモデルはみんなけっこうキレイなのに、すきま時間活用で「無人のエレベーターでは空気椅子」とか、顔ヨガで変顔ショットも披露とか、おもしろいとともに感動する、、、。

 

今回の特集はね、メイクも美容もボディも、ほんとに「短時間」かつ「効果が出る、出た」というのが多くて、とても良かったです。たくさんあって、立ち読みでは覚えていられないから買いました。

 

いいな!と思ったのは、その特集の中の

 

「1日1分×1週間でこんなに変われました!」というの。

 

プチプラのシートパック、アイクリーム使用、顔マッサージ、かかとクリーム(しかもすごい特別のじゃなくてユースキン!)とかで、ちゃんと効果でてるんです。

 

こんな感じです。

 

 

でもねえ、一番一番良かったのはその次のページ、特集の最後です。

 

いろいろ、時短美容をこれでもかー!と載せてるその後、

 

「稼いだ時間を大切に使って毎日笑顔に」

 

ですって!

 

アンケートでもね、時短の目的は、「ゆっくり眠る」「趣味の時間を取る」が多くて、結局「きれいなだけが幸せじゃない」「目的じゃない」って、みんな気づいてるんですね。

 

私も時短して、サクサクきれいになって、あと他のこともいっぱいするぞーと前向きになれました。

 

でも今日はPCサポートデスクに長電話してて、ウォーキングできなかったんだけど、、、ハッ!空気椅子とかシートパックでもすればよかった!?と、今気づきました。。。。

 

 

 

 

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アラフィフのウォーキング たまにはミュージック♪

先週末から息子の友達と遊んだり外食していて、体重はちょっと増えましたが68キロくらいのまま。

 

まずは「食事の内容に気をつける」「間食をしない」「できるだけ動く」基本に忠実にして、なんとか調整してます。私はやせにくいみたいなので、気分が乗ってきたら、ちょっと引き締めてみようと思います。

 

今日は息子の小学校の参観日でした。越境していて、電車で2駅なのですが、徒歩だと30分弱なので、歩いていきました。電車は大回りで、同じくらいの距離感の子は30分くらい歩いてきたりするのですが、うちからだとすごい坂道があってね!(ぜーぜー)

 

私は昔から、移動中に音楽を聴く習慣がないのですが(なんとなく、まわりの気配がわからないと不安になりません?)

 

断捨離してたら、家で使っていないAppleのイヤホンを発見したので、今日はスマホでYou tubeで90年代洋楽ヒット、みたいなのを聞きながら歩いてみました。

 

けっこう楽しかった!歌いそうになったけど。

 

知らない街や人が多い通りだったら、周りの気配がわからないのはちょっと不安だけど、歩き慣れた場所だったら楽しいですよ。なんだか盛り上がり、歩くのにも元気がでたような。

 

学校には立派なお雛様があって!

 

 

中学生の時、親友のマミちゃんのおうちにこういうのがあって、うらやましかった!

 

その後マミちゃんと一緒に、豪華なお雛様もアメリカに引っ越したのですが、郊外の一戸建てから都会のタワマンに引っ越した時に、保管場所に困り、だんだんアンティークになり維持もできない、、、とのことで、現地のジャパン・センターみたいなところに寄付しちゃったんだって!

 

超残念な気もしますが、カビとか虫くいも出てきて大変だったそうなので、やっぱりこういうお道具は学校とか、何かの施設じゃないと維持できないのかもしれませんね。

 

今日は8000歩歩けました。

 

夕食は豚しゃぶの予定です。私は肉と野菜、あと湯葉(日光で買った)を少しいただこうと思っています。

 

 

 

 

 

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