ゆっくりゆっくりダイエット進んでます。

さらにゆっくり、きれいになってる、、、はず!

 

今日は美人になる、というよりは、「泣いて目が腫れたリカバリー」対策、いわば番外編です。

 

昨晩夫とケンカをして泣きました。(うちの夫は意地悪です、、、)

 

年を取ると人間関係で号泣することは減ってきたように思いますが、昨日は久々に泣き、後で思い出してさらにヒートアップして泣き、涙!

 

私は泣くと目の周りが全面的に腫れてひどいことになります。

まる一日~一日半くらいはお岩さん状態です。

 

瞼も重くて見にくくなり、すべてにやる気がなくなります。

 

昨晩は。。・゚・(ノД`)・゚・。(うえーん)からヒックヒック、、、くすん、くらいまで落ち着いたころは見事な腫れまぶた。

 

そして翌日ママ友ランチだったことを思い出しました。!!

 

こんな腫れ目でいきたくないよー。必死でネットで調べます。

 

泣いて目が腫れた時、、、と検索するといろいろ出てきますが、

早く治したいのに、冒頭に「腫れる理由」とか「こうすれば腫れない」とか延々と書いてある記事が多くていやでした。

 

冷やして鎮静させる、あるいは冷やし、あたためをくりかえして血行をよくする、というのは知ってましたが、温めるについてはかえって腫れる、むくむという意見もあったので控えました。

 

落ち込んでるのに電子レンジで蒸しタオル作るのもいやだったし。

 

同じく、使い終わったティーバッグというのも、準備する気力がないのでやりませんでした。

 

涙の塩分で肌が過敏に、という記事もありましたが、私の場合は涙はつかない目の上が腫れるので、これはなんか違うと思いました。

 

で、効果があったこととそのコツです。

 

1)冷やす、とにかくできるだけ長く冷やす

 

冷やすのは泣いた目の腫れ対応の王道ですが、実は以前試した時はたいして改善はしなかったのです。

 

ですが、今回は効果がありました。理由は「長い時間冷やすことができた」からだと思います。

 

昨晩、怒った私は早く寝ました。

冷蔵庫から保冷剤(お惣菜とかスイーツ買った時についてくるアレ、お弁当とか様に、みんな冷凍庫にしまってるやつ)を二つ出して、目に当てました。

 

両手に持って、瞼と、目の下になんとなく交互にあてます。水滴が落ちないように、ティッシュを一枚間にひきます。

 

泣いた後、ほてっている目にひんやりと気持ちがいいです。

 

本当はベッドにもぐりこんで、スマホでアマゾンプライムでドラマたくさん見ようと持ったのですが、保冷剤を目にあててると見えません。

 

もうちょっとたったら見ようと思いながら、泣くと瞼が重くなるので、小一時間くらいうとうとしてしまいました。

 

ふと目をさますと保冷材はすべり落ちて、もう冷たくなくなっていました。

 

鏡を見たら腫れまぶた。あーあ、と思う。

 

ここまではいつもの通り。

 

そこでなぜか私は、再び冷凍庫に行って保冷剤を出して目に当てたのです。←第一のポイント

 

それがどうしてなのかわからないのですが、いつも適当にやめていた「冷やし」を長くやりました。

 

こんどはうつぶせになってスマホを見ながら、右上、右下、左上、左下と順々にパッティングするようにやさしくなでました。

 

老眼なので片目でスマホのドラマは見にくく、目が疲れて眠くなりました。

 

私は小さなハンカチタオルで冷たいおしぼりをつくり、両目の上にのせました。

なぜだか、もっと冷やしたくなったのです←第二のポイント

 

そして夜中にトイレに立った時、鏡を見ると腫れが少しおさまってました。

半分くらいはなおった?

 

気づいたのですが、ネットでは書いてなかったけどひょっとして「冷やす」って、「1時間とか2時間とか冷やすってことじゃないかな?」と。

 

寝てる間におしぼりは落ちてましたが、普段横向きに寝ますが、あおむけになってまた目元におしぼりをおいて寝ました。

 

2)さらに冷やし、マッサージ

 

今朝、目の腫れは自分比ではずっとずっとましになってました。多分、7割型回復?

 

朝はマリオネットライン対策で美顔器とマッサージをするのですが、

 

泣いた目のまわりの腫れは、むくみが血行不良だとしたら、美顔器もマッサージも問題ないはずだ、、と、おそるおそるいつも通りにしました。

 

美顔器もマッサージもマニュアルがあり、目元も手入れするのですが、若干力は抑え目に、でもマニュアル通りにやりました。

 

朝の家事をして、夫と息子は7時半には家を出ます。

 

その後再び、冷たいタオルを顔に当てて、しばらく横になりました。

 

すると、、、

 

90%くらい回復しました!!!

 

おどろいた。

 

悲しいことがあって泣くと、「悲しいこと」と「腫れちゃった目元」のダブルでますます悲しくなります。

 

今まで冷やしても大差ないよ!と思ってたのですが「長時間」冷やすことで回復することがわかりました。

 

新卒で会社がつらくて泣いた時、失恋して腫れた目で仕事に行くのが嫌だったときエトセトラ、あの時の自分に、もっと冷やせ!友達に電話でグチってないで、とにかく長い間冷やせ!と教えてやりたいです。

 

泣いて腫れ目の時は「長く」冷やすんですよ!

 

15分とかじゃなくて、1時間とかもっと!!

 

あー良かったと思ったのですが、ママ友の急なご用事でランチはキャンセルになりました。

 

まだ10%くらいははれてたので、ちょっとほっとしました。

(午後になったら、完全復活しましたよ!

 

家に「枝もの」を生けてみたいな!と思い、買いに行きました。

 

秋からは葉っぱのわさわさついた枝ものってあんまりないそうです。

 

なので実がついたのを買い(もう名前わすれちゃった!)、しかし家の花瓶とバランスがまったくあわず!

 

けっこうカットして、息子が低学年の時工作クラスで作った紙粘土の謎の入れ物に、ペットボトルに水いれて生けました。

 

私は息子作品ってけっこう飾りたくなります。すごくダサダサなんですけどね、、、。

手前の、実のついた枝のほうです。

 

 

 

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西原理恵子さんのまんがに「泣いて腹がふくれるかー笑えー」というのがありましたね。

腹はへこんだほうがいいですが、泣くのももうやめます!

でも泣いたら冷やす!

 

 

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