50歳になってダイエットに美容にジタバタするブログです。
今日は、マリオネットラインを解消する！40日めです。
ブス写真がトップに表示されないように、違うのをのせます。
家の妖怪ウォッチカレンダーのかたすみについてる英語コーナー
（息子絶対見てないと思う）
You can do it ! ダイエットも、マリオネットライン解消も、できる、がんばります！
では40日目です。
マリオネットライン 解消チャレンジ 40日め！
ラインは薄くなりましたよ！
開始時
10日め
20日め
30日め
40日め
口角から顎までの、まさに「マリオネット」にある線が薄くなりました。
やったこと、効果あったもの
私が今実施中のマリオネットライン解消法の内容と、効果について書きます。
１）やせる
私の場合、顔の肉がついているのが問題なので、ダイエットしてます。
40日間では上下しながら3－4キロやせていますが、この10日間はダイエットは不調で１キロも減っていません。
やせる、頬の肉がとれれば、と思っていましたが、それは二次的なのかもしれません。
２）化粧品
肌自体の保湿やハリは必要だと思いますが、基礎化粧品はごく普通のプチプラです。
韓国シートマスクを2，3日に一回しています（激安）
３）マッサージ
リフトアップクリームを使ったマッサージを朝、夜にやっています。
これは、もっと消したいなーと思って、しばらくかなり本気でやりました。
ネットで見つけたAGOSのＲＯＳＹというクリームで、
購入した時にマッサージ方法の紙がついてるのですが、それを見返してけっこうちゃんとやりました。
前に買った本↓もみました。
Book review マリオネットライン なくなれ～！ 「一生たるまない顔を自力で手に入れました 」
両方共通してるのですが、「肌を擦らない」あと、「直角に手を当てて強めに押し上げる」のがききました。表現は違うのですが、同じことだと思いました。
アイロンをかけるように、まっすぐ上から「圧力」「ごしごしやらない」感じに近いと思います。
サンプルが終わって今1本目の途中です。
私の場合はサンプルは？でしたが、続けて効果が出た感じです。
確かにマリオネットラインは消えてきて、顔もリフトアップしているので、よい製品だと思います。
リンクを貼っておきます。広告だとなんかあやしいのですが、
製品や、製品と一緒に入ってるパンフレットやなんかは、むしろ素朴でエステがやってるマイナーだけどいい商品、といった感じです。
４）エクササイズ
空のペットボトルに少しだけ水をいれて、くわえてもちあげる、、というのが、きつくてビックリしました！
身近にペットボトルがなかったりして、毎日はできていませんが、３日に一回、後はスタンダードな「あいうえお」をやりました。
５）美顔器
美顔器は杉本彩さんのララルーチュを使ってます。
これも使っていてだんだんいいかな？と思ってきました。
↓これです。
ひきしめのＥＭＳとコアパルスと高周波とＬＥＤが全部入ってて、あんまり高くない。
大丈夫か？と思いました。
でも、ちょっとお高いちがうのはリフティング専用だったので、マリオネットラインだけでなく「美顔器」として使える方がいいと思いました。
買って送られたパッケージは、ありがちな分厚い紙のパンフレットもなく、ベルベッドの袋もなく、軽い美顔器とちっさいマニュアルと杉本彩さんの写真入りのぺら紙一枚。
大丈夫か？？と思いました。
結論、大丈夫でした。というか、顔はあがっています。
「最高5分」と書いてありますが、3段階の強さレベルの最大で5分がんばったら少し頬が赤くなったので、時間も強さレベルもさげました。
私は眉間に少し、頬と輪郭だけで、正味3分だと思います。
眉間にシワよせないとか、口角あげる！とか、顔こわばってるようなので、気持ちもいいです。
６）顔を動かす
よく噛むのは定着して、気をつけてるせいか、多少はひきしまったのか、口の中は噛まなくなりました。
あと、口角をあげるようにしています（これは前美容院で見た美ストのバックナンバーで、美魔女の人が心がけてると言っていたからです）
思ったこと
マリオネットラインは改善してきたと思います。顔に肉あるし、まだ薄くなると思います。
自撮り写真でほとんど目立たない奇跡の一枚がとれる日もあります。
（でも、地下鉄の構内の鏡とかで、思ったより出てる時もあります）
思ったことは、
〇毎日継続する － 少しだけでも、とにかく毎日やる
〇複数のことをやる ー マッサージだけとか美顔器だけとか生活習慣だけとか、一個にたよるのではなく、効きそうなことを「いくつか」やるといいのではないかと思います。（ダイエットも同じですね）
〇恥ずかしいけど写真とっておいてよかった － 自分でも励みになるし、もしマリオネットラインで悩んでる人がいて、参考になったらいいなと思いました。
街や電車でいろんな人をみますが、私より年代が上そうでも、マリオネットラインがない人は何人もいました！
もう少しがんばってみます.
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一緒にがんばりましょう～。you can do it !
