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- きれいに関するエトセトラ
50歳でダイエットや美容に取り組むブログです。
13日の金曜日。
昨日の夜から胃が痛くって今日は運動はおやすみ。
昼間はガン寝してしました。
おでかけもしないで、今日は美活は病欠です。
理由は心当たりがあって:
〇夫とケンカ
〇昨日は暑く、疲れて気分が悪かった
〇息子の学校公開を見に行き、相変わらず学級崩壊
〇ママ友とランチ、ちょっと重かった
〇冷たいものをたくさん一気飲みしてしまった
〇塾のテストの結果がいまいち、、、
などなど。
自分の感情ももっとドロドロしないようにしたいし、飲食には気をつけなきゃと思いました。
やっぱり、健康あっての美容です。中高年なんだから、、、
体調が悪く食欲も落ちているので、今日は白湯ですごしました。
美人のミミコ先輩はじめ、スピ気味の人はみんな白湯好き。
「私は10分くらいしかわかしてないけど」と言われ????だったのですが、
白湯はわかす火のエネルギーが入るので、20分わかすものとのこと。
うちにはやかんがないので、電気ポットでわかしたなんちゃって白湯ですが、やっぱり体にいい気はします。
この冬は白湯にしてみようかな。安いし(爆!)
季節のかわりめ、アラフィフの皆さん、健康に気をつけましょう~
昨日は、アイスコーヒー2杯が特に悪かった気がしてます。お腹しくしく。
ママ友とお茶したのがスタバで、なんとかチーノやラテ系よりは、ダイエットを選んだつもりだったんですよね。暑かったし。
今日はお惣菜は買ってしまおう。。。そうしよう。。。
働いている時はしょっちゅう胃痛でしたが、けっこう痛みに強かった気がします。
ちょっと痛いだけで寝込むのがいいことなのか、悪いことなのか、気分は複雑です。
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でも、今日食べてないからやせるかもとかちょっと思ってます。