50歳でダイエットや美容に取り組むブログです。

 

 

13日の金曜日。

昨日の夜から胃が痛くって今日は運動はおやすみ。

昼間はガン寝してしました。

おでかけもしないで、今日は美活は病欠です。

 

理由は心当たりがあって:

 

〇夫とケンカ

 

〇昨日は暑く、疲れて気分が悪かった

 

〇息子の学校公開を見に行き、相変わらず学級崩壊

 

〇ママ友とランチ、ちょっと重かった

 

〇冷たいものをたくさん一気飲みしてしまった

 

〇塾のテストの結果がいまいち、、、

 

などなど。

 

自分の感情ももっとドロドロしないようにしたいし、飲食には気をつけなきゃと思いました。

 

やっぱり、健康あっての美容です。中高年なんだから、、、

 

 

体調が悪く食欲も落ちているので、今日は白湯ですごしました

 

美人のミミコ先輩はじめ、スピ気味の人はみんな白湯好き。

 

「私は10分くらいしかわかしてないけど」と言われ????だったのですが、

 

白湯はわかす火のエネルギーが入るので、20分わかすものとのこと。

 

うちにはやかんがないので、電気ポットでわかしたなんちゃって白湯ですが、やっぱり体にいい気はします。

 

 

この冬は白湯にしてみようかな。安いし(爆!)

 

季節のかわりめ、アラフィフの皆さん、健康に気をつけましょう~

 

昨日は、アイスコーヒー2杯が特に悪かった気がしてます。お腹しくしく。

 

ママ友とお茶したのがスタバで、なんとかチーノやラテ系よりは、ダイエットを選んだつもりだったんですよね。暑かったし。

 

今日はお惣菜は買ってしまおう。。。そうしよう。。。

 

働いている時はしょっちゅう胃痛でしたが、けっこう痛みに強かった気がします。

 

ちょっと痛いだけで寝込むのがいいことなのか、悪いことなのか、気分は複雑です。

 

 

 

 

ランキングに参加してます

でも、今日食べてないからやせるかもとかちょっと思ってます。

 

 

 

にほんブログ村